エアロバイクのサドルが痛い原因は？解消法と対策を解説

おうちでのダイエットやトレーニング目的で人気のエアロバイク。

いざエアロバイクを買ってはじめたところ、

サドルに長時間乗っているとお尻が痛い
股や股関節も痛い気がする
痛みが気になって、トレーニングに集中できない

このような悩みを抱えている方がかなりいらっしゃるようです。

せっかく購入したエアロバイク、痛さからやる気が無くなって物置きになってしまうかも…。

しかし、あなたは「痛みをどうにかしてエアロバイクを続けたい！」と思われてこの記事にたどり着いたかと思います！

そこで今回、エアロバイクのサドルによる痛みを解消する方法を一挙公開します！！

サドルによる痛みに悩まれている方は、この記事をぜひ最後までしっかりとご覧くださいませ。

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エアロバイクでお尻が痛くなる原因は？

エアロバイクお尻痛くなるのでサドルクッション探す...ケツがでかいんじゃ...

— ぶまてゃ🔥diet (@diet_bkm) May 12, 2022

エアロバイク、お尻が痛すぎて30分で限界。。😇🤣😭

— たぬやん (@tanchannnnnnnn) May 9, 2022

エアロバイクでお尻が痛くなったという方は多いようです。

あの小さく硬いサドルに上半身の体重がすべてお尻にかかるのですから、長時間座っていれば痛みが出るのも納得できます。

お尻が痛くなるのが嫌で、だんだんエアロバイクをやらなくなったという方もいらっしゃいます。

そうなるとせっかく買ったエアロバイクが邪魔で物置化するので、最初はエアロバイクをレンタルするのがおすすめ。

ですが、すでにエアロバイクを購入されている方だと、何とかしてサドルの痛みを軽減したいところですよね。

エアロバイクで股・股関節が痛いという声も

我が家にエアロバイクがキターーー！！！
まだ慣れなくてお尻とお股が痛い…😂
エアロバイク持ってる方いますか？？
痛くならない対策あったら教えて欲しいです😭😭😭#ダイエット pic.twitter.com/CFQwWWnAdN

— かわうそダイエット (@mukimukislim) June 8, 2022

ひきこもったままスマホいじりつつ運動ができるようにエアロバイク買ったけど、股が痛くなるので連続10分が限界。もうちょっとどうにかならんもんか。

— ぼやき (@f1oyQcFElcDh4pp) July 10, 2022

エアロバイクを漕ぐと、股や股関節、太ももなどが痛くて悩んでいる方もいるようです。

漕ぐたびに、硬いサドルに力いっぱい打ち付けているようなものですから、想像するだけで痛そうです･･･。

どうにかしないとエアロバイクが憎くなってしまいそうですね！

エアロバイクのお尻対策はサドルカバーでOK？

エアロバイクでお尻や股が痛くなるのは、サドルが硬いことが原因のようです。

そこで、硬さを和らげるためにクッション性の高いサドルカバーをつけると、

お尻が痛くならず助かる
毎日快適に漕げる
痛みがマシになったから購入して正解だった

サドルの硬さが軽減され、痛みが緩和できるようです。

今日はパン食べたので運動多めにエアロバイクも60分漕いでる❣️サドルカバー来たのでお尻の痛みはマシになった👍けど30分越すとやっぱ段々痛くなる😂仕方ないね😂
あと25分頑張る〜！！！

— ふう@のんびりダイエット (@huu_diet0087) August 10, 2022

サドルカバーをつけることによって、お尻にかかる負担を吸収して痛みが少なくなったのだと考えられます。

エアロバイクのサドルカバーでおすすめの商品は？

エアロバイクのサドルカバーを選んでいると、色々あって迷ってしまいますね。

100均に売っているものでもお尻の痛みは軽減されるのでしょうか？

サドルカバーにも色々なタイプがあるので、目的に合ったものを選ぶようにしましょう。

今回の場合は、痛みの軽減が目的ですね！

100均のサドルカバーは正直微妙

100均にもサドルカバーは売っているようです。

花柄やチェック柄などの見た目がかわいらしいものや防水機能付きなど、バラエティ豊かなサドルカバーがあります。

エアロバイクを30分真剣に漕ぐとそのあと足ががくがくしてお尻が痺れる。足のガクガクは明らかに自分の運動不足のせいだからあれとして、お尻痛いのどうにかしたい。専用サドルパッド買いたくないからケチって100均で買った小さいクッション敷いてるけど、やっぱり専用のやつ買うべきなのか。

— ヒデ (@nimo_anchan) April 17, 2018

しかし、クッション性についてはいまひとつとの声が多いようです。

お尻や股の痛み軽減を目的とする方には、100均のサドルカバーはあまり向いていないと言えるでしょう。